Farinha de Aveia (100g)

R$1,09

Não é à toa que a maioria das dietas atuais recomendam o consumo de farinha de aveia. Em dietas com tão poucas fibras, a aveia é fundamental para auxiliar na eliminação de toxinas e aumentar a sensação de saciedade.  Na farinha de aveia também encontramos uma boa concentração de betaglucana, um tipo de fibra solúvel que auxilia na redução da absorção de gordura e regula a glicemia do sangue, entre muitas outras coisas.

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Descrição

Ajuda no controle e perda de peso

O primeiro grande benefício desse super alimento é o controle do apetite e, por isso, todos os que desejam perder peso devem inseri-la em seu cardápio diário. Lembrando que a farinha de aveia também pode ser utilizada por pessoas magras e que desejam manter a boa forma física.

É Boa Para o Intestino

Se você precisa de uma ajudinha para dar aquela regulada no trânsito intestinal, pode contar com a farinha. Depois que começar a usá-la, você vai perceber que seu intestino funcionará bem melhor, não ficando nem preso nem muito solto, mas em perfeito funcionamento.

Reduz o Colesterol Ruim

Outra vantagem oferecida pela farinha de aveia é a redução do colesterol. Na verdade, ela auxilia nesse processo desde que em sua dieta você diminua a ingestão de comidas gordurosas. A farinha de aveia é rica em boas gorduras e utilizá-la só te deixará mais saudável com o passar dos dias.

Combate Doenças Cardiovasculares

Pelo fato da farinha de aveia conter boas gorduras, isto é, aquelas que o organismo precisa e utiliza em suas funções, as veias e artérias acabam se mantendo mais limpas. As chances de uma pessoa ter um infarto ou AVC, por exemplo, são bem menores quando se consome farinha de aveia com regularidade

Controla o Índice Glicêmico (açúcar)

Consumir farinha de aveia regularmente é bom porque assim você consegue controlar o nível de açúcar sanguíneo, diminuindo as chances de desenvolver diabetes. Se em sua família, alguém é diabético, vale a pena investir no uso da farinha de aveia para prevenir o surgimento da doença.

Aumenta a Imunidade

Fortalecer nosso sistema de defesa (imunitário) é algo que devemos ter sempre em mente, pois, desse modo, evitamos/combatemos o aparecimento de quaisquer doenças, principalmente gripes e resfriados. Utilizar 1 colher de farinha da aveia pela manhã e antes das principais refeições faz seu organismo ficar mais forte e resistente, pois aumenta a nossa imunidade

Sugestões de uso:

Versátil,a farinha de aveia pode ser utilizada no preparo dos mais diversos pratos, doces ou salgados. Para opções mais práticas no dia a dia basta acrescentar uma colher da farinha sobre frutas picadas, na vitamina ou suco de frutas, no iogurte e até mesmo sobre a salada.

Informação adicional

Peso 0.100 kg
Dimensões 8 × 8 × 8 cm

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